Ankommen. Durchatmen. Auftanken.
Nach einem vollen Arbeitstag lädt dich dieser Waldbadeabend ein, draußen, achtsam und ganz bei dir selbst bewusst zur Ruhe zu kommen.
Gemeinsam gehen wir ca. 15 Minuten über einen Feldweg in Richtung Wald. Auf dem Weg helfen dir erste kleine Achtsamkeitsimpulse, um im hier und jetzt anzukommen. Ziel ist es deinen Körper und Geist zu entschleunigen.
Im Wald angekommen, lassen wir den Alltag Schritt für Schritt hinter uns. Mit einfachen Wahrnehmungsübungen, Atemfokus, Naturbeobachtung und kleinen Impulsen für Körper und Seele kommen wir mehr und mehr in Verbindung mit uns selbst – getragen von der magischen Atmosphäre des Waldes.
Ort:
Parkplatz Halfenberg
53902 Bad Münstereifel-Sasserath
Dauer: ca. 1,5 - 2 Stunden
Uhrzeit: 18:30 Uhr
Kosten: 25 Euro
Vorkenntnisse: Nicht erforderlich – offen für alle die Spaß an Bewegung haben